?

Log in

No account? Create an account

Живой журнал Владимира Шахиджаняна

Жизнь - это творчество.

Категория: юмор

От смешного к серьёзному
Шахиджанян
vvshah
Читать дальше...Свернуть )

Что делать, если всё валится из рук?
Шахиджанян
vvshah
Знаю: нынче у многих настроение ниже среднего. Причин для этого хватает.

Прошедшие выборы. Политическая накалённость. Психологическая усталость. А тут ещё и весна.

Вроде бы это праздник, радость. Помните, я писал Вам о первом дне весны и присылал хорошую картинку?

В то же время – это отмечают психологи и даже психиатры – весной у многих падает настроение.

Весна – авитаминоз. Многие становятся более раздражительными, быстрее устают и никак не могут обрести душевное равновесие.

Не устаю повторять: не обстоятельства должны управлять человеком, а человек обстоятельствами.

Что делать, если всё валится из рук?

На работе плохо — начальники не понимают, не ценят, не помогают, а нередко и придираются.

Дома разлад — с женой (мужем) вечные выяснения отношений. С детьми невозможно найти общий язык.

Быт не налажен. А тут ещё и погода испортилась — то снег, то дождь, то ветер, то метель.

Как быть?



Ответ прост: ежедневно заниматься гимнастикой души. Кстати говоря, она у нас есть в программе «СОЛО-онлайн»: целый видеокурс, и если Вы проходите упражнения, то сможете познакомиться с этим психотренингом.

В состоянии, когда всё валится из рук, когда ничего не хочется делать, когда не веришь в собственные силы, когда устаёшь сам от себя, надо заняться смехотерапией.

Да-да, самое лучшее — это юмор. Он придаёт оптимизм, сближает, спасает, помогает в трудную минуту.

Многие люди, к сожалению, просто упиваются своим плохим состоянием – и все неудачи списывают на леность. Уже в который раз я вынужден повторить: ленивых людей нет – есть неувлечённые, неорганизованные и бездельники. Но Вы к ним же не относитесь? Вы же не бездельник? А если ещё ничем не увлеклись – так увлекитесь тем же «СОЛО на клавиатуре», которое поможет Вам стать организованным человеком.

Если человек улыбается, если он умеет иронично относиться к себе и серьёзно - к другим, если он понимает юмор и шутку, если способен не обижаться на подколы, то он, скорее всего, многого добьётся в жизни. А я бы хотел, чтобы Вы многого добились в жизни!

Каждый день устраивайте себе десять минут смехотерапии. Постарайтесь себя развеселить, как бы вам ни было сложно. При встречах с кем-либо не просто спросите, как дела, а постарайтсь узнать: что смешного бывало в жизни Вашего собеседника?

Попытайтесь из семейных неурядиц выходить с юмором. Сердятся на вас домашние — а вы им в ответ что-то смешное, забавное. Какой-нибудь анекдот, даже если он будет не к месту. Например, такой (он мой любимый):

- Скажите, пожалуйста, Рабинович, почему вы вопросом отвечаете на вопрос?

- А что?..


Не правда ли, короткий, точный, забавный анекдот?

Начните собирать кинокомедии – и как только возникнет плохое настроение, просматривайте их. Даже если знаете фильм наизусть – хорошая комедия всё равно способна поднять настроение.

Если в Вашем городе есть цирк - обязательно сходите на представление.

Юрий Владимирович Никулин, с которым мы дружили более тридцати лет, рассказывал:

«Смех помогал мне всю жизнь. Даже во время войны. Мы, солдаты, лежим в воронках, и нам кажется, что все бомбы летят на нас. Но, к счастью, бомбы падали мимо, и мы оставались живыми. Вылезали из щелей и воронок, и возникала фантасмагория: все хохотали, плясали, орали… Это трудно пересказать. Но мы смеялись друг над другом, кто и как бежал, кто и как прятался. Смешное и страшное оказывалось рядом. Забавное, смешное, трогательное снимало страх. Смех помог нам пережить войну».

Когда Юрию Владимировичу Никулину бывало сложно, он всегда вспоминал какой-нибудь анекдот (ситуацию, случай) и рассказывал. Смех порождал смех. И ему в ответ рассказывали что-то смешное и забавное.

У каждого человека - свои приёмы психотерапии. Можно, к примеру, изобразить начальника, и все вокруг начнут смеяться. Когда я начинаю сердиться на своего заместителя Евгения Алексеевича Никитина, он всегда начинает меня пародировать, и сердитость моя уходит.

Не обязательно быть профессиональным пародистом, чтобы точно подметить у своего руководителя специфические жесты, мимику, особенности речи. (Правда, в этом случае необходимо помнить о чувстве меры. Кто-нибудь неправильно истолкует Вашу добрую пародию и по-своему расскажет о ней руководству. А если начальник глуп и не понимает юмора - он точно обидится, и Вас могут уволить.)

Ещё совет: прочтёте до конца мою рассылку – подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и начинайте смеяться. Пять секунд, десять, тридцать, сорок, минуту, две… Сто двадцать секунд посмеётесь – и тут же отметите, что настроение у Вас поднялось.

Не верите? Попробуйте! Займитесь смехотерапией!

Теперь – информационная часть моей рассылки.

Нашей фирме необходим заместитель генерального директора.

Нашей фирме требуется программист, владеющий Питоном.

Нашей фирме также требуются редактор наших сайтов (владение слепым десятипальцевым методом обязательно), сотрудник, профессионально владеющий английским, а также французским и немецким языками. (Это может быть как один сотрудник – такие люди бывают, - так и три человека, три профессионала.) А в ближайшее время нам потребуется и человек, знающий итальянский язык.

Ещё раз напоминаю всем, что с нашего сайта «Набираем.Ру» можно скачивать книги. Вот ссылка – какие книги можно скачать. Среди них есть знаменитая книга «О природе таланта» Игоря Акимова и Виктора Клименко; потрясающий труд психолога Филиппа Зимбардо «Застенчивость», а также книги по педагогике Симона Соловейчика, о театре – Сергея Юрского и другие.